Cholesterol jak obniżyć

Obniżenie cholesterolu

Cholesterol to lipid, który jest nam niezbędny do życia, ponieważ pełni istotne funkcje podczas procesów budulcowych raz w trakcie syntezy wielu substancji znajdujących się w naszym organizmie. Niemniej jednak, w zbyt dużych ilościach prowadzi on…


bowl with healthy fit food

Jak wybrać dietę?

Rodzaje diet Nadwaga to jeden z największych problemów współczesnego społeczeństwa, do którego równym stopniu przyczynia się siedzący tryb życia co niewłaściwy sposób odżywiania się. Ci z nas, którzy pragną pozbyć się nadwagi, czynią to na…


Jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć?

Zawsze kiedy próbujesz schudnąć, oczekujesz wyników podjętych wysiłków jak najszybciej. Ale pamiętaj, bardzo szybka utrata masy ciała, nie gwarantuje długotrwałego efektu, nie licząc trwałego uszczerbku na zdrowiu. Jeśli spróbujesz wyobrazić sobie siebie w nieodległej przyszłości,…